Självmord

På dotterns (7åringens) skola var det en flicka som endast var 13 år gammal som valde att ta sitt liv före jul. Denna händelse har verkligen påverkat mina barn. Plötsligt har frågor om liv och död hamnat närmare oss än vad det tidigare har varit. Tidigare har vi pratat om döden när det har gällt äldre människor som dör pga ålder. Jag har alltid tyckt att det är viktigt att låta barn vara med på tex begravningar osv. När min morfar dog och när min pappa dog har barnen varit delaktiga på alla sätt och det har gått bra att bearbeta det som hänt. Känner på mig att det här med självmord bland unga människor kommer bli svårare att bearbeta och förstå. Hur kan vi någonsin förstå något så tragiskt? Barnens tolkning av det som har sagts i skolan är att om man har ont i själen så tar man livet av sig för det finns inget annat att göra. Självklart har de nu fått fundera ut vilka övriga alternativ som finns. Alternativ som gör att det finns en möjlighet att fortsätta leva. När jag skriver det här inser jag vilken tillgång alla dessa samtal har varit för barnen. De har fyllt på sina kunskaper och har möjlighet att bemöta sådana här saker på fler sätt. Tonåren är en tid som kan upplevas som världens berg-och dalbana. Vi behöver öka vår förståelse för vad de går igenom. Ett steg är att försöka minnas hur vi själv upplevde tonåren. Men när tonåringarna kommer till oss är det viktigt att vi inte hela tiden drar upp våran egen tonårstid och gör jämförelser. Tonåringarna kanske bara vill att vi lyssnar. De vill ha någon att berätta för och någon som älskar dem ovillkorligt. De vill inte höra hur bra de har det. De vill inte höra att de minsann inte behöver klaga. Även om vår önskan är att de alltid ska få känna lycka är det inte vår uppgift att bestämma när de ska känna att de är lyckliga. Ibland är lycka att få vara olycklig och att det är ok.

Interagera

Att vi påverkar varandra är självklart men hur är inte alltid så självklart. När vi hamnar i konflikt är frågan om problem eller möjlighet aktuell att ställa sig. Vissa dagar blir alltid problem och det går fort från litet problem till stort problem. När jag är trött eller har ont har jag benägenhet att hamna i denna onda cirkel. I interaktion med ett barn är det min uppgift att faktiskt bryta den onda spiralen även om det kräver en hel del av mig. Men om jag ska vara ärlig kräver ett ständigt snurrande i den onda spiralen en hel del energi också. Ta ett djupt andetag och se möjligheterna brukar ofta ge enormt mycket i utdelning. Att förstå att barn älskar närhet och kontakt. Att barn vill bli bekräftade när de försöker förmedla något. Att förstå att barn lätt speglar oss där vi är. Med förståelse och medvetenhet kan väldigt mycket bli bättre. Att förklara vad vi tänker, känner, behöver och önskar kan öka förståelsen och medvetenheten hos våra barn. Att vi är både ärliga och empatiska. Det är inte lätt, det kan jag skriva under på efter en otroligt jobbig dag tillsammans med mina två yngsta. Nu ska jag ge båda en stor kram och berätta hur mycket jag älskar dem.

Problem eller möjlighet

Oavsett om vi möter ett problem eller en möjlighet finns det några frågor som är väl värda att ställa.

Är det här viktigt eller oviktigt för mig? Om det är viktigt, hur mycket tid är jag beredd att lägga ner på det?

Kan jag påverka det här eller kan jag inte påverka det här? Om jag inte kan påverka det är det värt att ödsla tid på det då? Om jag kan påverka det, vad ska jag välja att göra?

Om det är viktigt och jag kan påverka det vad vill jag uppnå?

Det är lättare att hantera både problem och möjligheter om jag vet vart jag vill. Min man sa en gång. “Det är svårt att fråga efter vägen om jag inte vet vart jag ska.”

Att göra om problem till möjligheter är också ett sätt att sätta igång tankarna. När vi anser att vårt barn har problem är det viktigt att vi funderar på hur det kan skrivas om till en möjlighet i våra tankar. Då är det lättare att nå det mål vi vill nå.

Balans i livet

Är det möjligt att få balans i livet? Vad är balans egentligen? Svaret skiftar nog lika mycket som det finns antal människor. Av den anledningen behöver vi nog själva definera vad som är balans för just mig.

Mäter vi balans i livet utifrån hur mycket tid vi fördelar på arbete, oss själva och vår familj? Hur ser isåfall den tidsuppdelningen ut för just dig?

Är det viktigt att det blir rätt antal timmar eller är det viktigt att det blir hög kvalitet på de timmar vi ägnar åt de olika delarna?

Hur skulle du vilja att fördelningen såg ut? Hur skulle det kännas om det var så?

Hur ska du göra för att komma till den balans du vill uppnå?

Mitt mål med mina tjänster är att höja kvaliten i de olika delarna oavsett hur tidsfördelningen ser ut. Balans i livet för mig är när jag mår bra och de jag bryr mig om mest också mår bra. Det betyder inte att vialltid måste vara tillsammans. När vi är tillsammans vill jag att vi bidrar yill varandras utveckling och välbefinnande. Att ge och ta emot.

Personligt föräldraskap

“Ett aktivt föräldraskap” är en av kurserna som jag kan erbjuda. Precis som övriga kurser är ömsesidig respekt i centrum. Det förekommer inga belönings-eller bestraffningssystem.

“Jag är ju redan en aktiv förälder med ett späckat schema. Det går inte att vara mer aktiv.” Sanningen är den att med kunskaperna och färdigheterna som förmedlas i kursen “Ett aktivt föräldraskap” kommer din arbetsbörda att lätta istället för att öka. I början krävs lite extra engagemang men sedan kommer du snarare att tjäna tid. Föräldraskapet är ju livslångt och därför är det värt den extra ansträngningen som sedan ger utdelning många år framåt. Det är viktigt att hitta sitt eget sätt, sitt personliga föräldraskap. Ett aktivt föräldraskap ger dig insikter och A-ha upplevelser som du kan använda dig av.

Kursen skiljer sig från andra föräldrastödsprogram genom att förmedla kunskap som är allmängiltiga. Färdigheterna går alltså att använda i alla relationer mellan människor oavsett ålder eftersom de är baserade på en tanke om ömsesidig respekt och allas lika värde. Genom att vi stärker en respektfull, glädjerik och fungerande relation med vårt barn och de vi har omkring oss blir familjen en energikälla.

Målet med alla kurser är:

Att öka sin medvetenhet om orsak och verkan när det gäller alla relationer.

Öka medvetenheten om samband mellan tanke – känsla – handling

Skapa tillit och förtroende mellan barn och förälder.

Förstå barns beteende och möta behoven bakom.

Skapa förutsättningar för oss själva och våra barn att stärka självkänslan, självförtroendet, modet, samarbetsförmågan och ansvarstagandet.

Bemöta problem genom kommunikation som leder till samarbete.

Kvalité

Kvalité

Vad är kvalité för dig?

För mig är kvalité att kundens förväntningar motsvarar det de får.

Vad kan du förvänta dig oavsett uppdrag?

Respektfullt bemötande före, under och efter uppdrag.

Äkthet, ömsesidig respekt, medkänsla och långsiktighet.

Öppenhet för dialog om förbättringar under uppdragets gång.

Utvärdering och uppföljning av varje kurs, föreläsning och samtalsuppdrag.

 

 

Vad kan du förvänta dig när det gäller kurserna? 

Möjlighet att välja mellan dag-, kvälls- och helgkurser.

Möjlighet att träffa och lära känna alla deltagare innan kursstart om så önskas.

Möjlighet att lära dig färdigheter som är användbara både i privat-, arbets- och familjelivet.

Möjlighet till feedback mellan kurstillfällena via forum, mail och telefon.

Att det är högst 12 deltagare på kurserna.

Att kursen förmedlas av en certifierad gruppledare som har fått höga betyg i tidigare kurser.

Att förhållningssättet som förmedlas stärker barnets självkänsla, självförtroende, mod, ansvarstagande och samarbetsförmåga.

Att tystnadsplikt gäller.

 

Vad kan du förvänta dig när det gäller coachsamtal?

Att det är du som avgör ämne och vart vi ska nå.

Att det är din process och potential som är i fokus.

Att coachen står för strukturen.

Att coachen är intresserad och ställer frågor som leder dig framåt.

Att samtalet stannar mellan mig och utövaren oavsett vem som betalat.

För att kunna hålla en hög kvalitet är det viktigt att följande gäller vid kurser och föreläsningar:

  1. När anmälan är gjord och har blivit bekräftad av Maria Klein är den bindande.
  2. Vid avbokning 2-4 veckor före uppdragets början faktureras 50% av arvodet.
  3. Vid avbokning mindre än 2 veckor innan uppdragets början faktureras hela arvodet.
  4. Plats i kurs kan överlåtas i samråd med Maria Klein.
  5. Maria Klein har rätt att avboka föreläsning eller kurs vid för få anmälda. Fulla avgiften återbetalas.

 

Följande gäller vid samtal:

  1. När vi överenskommit om tid för samtal är anmälan bindande.
  2. Ombokning av tid går att göra efter överenskommelse men helst minst en dag innan.
  3. Vid avbokning mindre än 24 timmar innan samtalet faktureras 50% av arvodet.
  4. Om Maria Klein avbokar samtalet mindre än 24 timmar innan samtalet bjuder jag på en extra timme.

Nytta i arbetslivet

Hur gör ni för att attrahera, rekrytera, utveckla och behålla era medarbetare?

Att satsa på de viktigaste relationerna är ett sätt att tillfredsställa dagens medarbetare som kräver lite mer. 

Vilka egenskaper uppskattar du hos dina medarbetare?

Förslag: Motiverad, fokuserad, målinriktad, samarbetsvillig, ansvarstagande, flexibel, inspirerande, lojal, värdegrundsintresserad, energisk, problemlösningsbenägen, uppmuntrande, medveten om egna tankar, känslor och behov, förmåga att förstå andras tankar, känslor och behov, kommunikativa  mm.

Dessa egenskaper stärks av mina tjänster.

“Kunskapen att hantera kommunikation med andra människor går att applicera även på arbetslivet.” Marléne, tvåbarnsmamma

“…som tandläkare har jag en ledarroll i ett mindre team och jag ser flera användningsområden och sätt att applicera mina kunskaper på där. Kommunikationen är viktig för att vi ska förstå varann rätt etc men jag har också en viktig roll att peppa mina medarbetare till att ta större ansvar och våga anta nya utmaningar vad gäller patientarbetet, delegering, möten med patienter etc. där jag kan ha en mer övergripande roll och de har den närmaste kontakten med patienten uner vissa typer av behandlingar, känns inspirerande och kul!” Marie-Louise, tvåbarnsmamma

Men framförallt…

När våra närmaste relationer har hög kvalitet är det lättare att leva upp till de krav vi ställs inför i arbetslivet. Vi kan komma till arbetet fokuserade på att lösa de uppgifter vi ställs inför. Vi behöver inte ägna tid åt dåligt samvete och frustration.

“Lättare/tryggare att åka till jobbet när familjen fungerar bättre. Personlig utveckling. Kommunikation med arbetskamrater/kunder/chefer. Man gör sitt jobb utifrån vem man är, hur väl man känner sig själv och det är något man jobbar med i kursen.” Tidigare deltagare.

Vad kan bättre kommunikation, stärkt inre ledarskap samt energigivande familjer ge företaget?

Ökad fokusering när medarbetaren är på arbetet

Ökad effektivitet och produktivitet

Ökad utvecklingspotential

Ökad arbetsglädje

Ökad kundnöjdhet

Ökad lojalitet med företag som satsar på helheten

Allt detta ger naturligtvis högre lönsamhet och framgångsrikt företag.

De som har använt Familjecoachens tjänster hittills tillhör bla följande yrkeskategorier;

Kurator, socionom, advokat, IP-specialist, förskollärare, grundskollärare, gymnasielärare, lokalvårdare, industiarbetare, sjuksköterska, barnskötare, marknadsförare, forskare, arbetsterapeut, arbetsledare, egenföretagare, 

 

Citat om färdigheternas nytta i arbetslivet.

“Eftersom jag jobbar med ungdomar på gymnasienivå, känns det som en oerhörd viktig “nyckel” jag fått till att kommunicera bättre med dem” Carina, gymnasielärare och tvåbarnsmamma.

“Att jag har blivit mer medveten när det gäller mina relationer”

“Jag har fått lite tips på varför endel barn jag arbetar med gör som de gör och vad/hur jag kan göra då.”  Förskollärare

“Detta med att uppmuntra istället för att avskräcka brukar jag försöka tänka på i mötet med patienter som kanske röker, är överviktiga och aldrig rör på sig och som kommer in med en hjärtinfarkt.

Att avskräcka dom kan låta: Om du inte slutar med att röka, går ner i vikt och börjar röra på dig så kommer du ha en ny hjärtinfarkt inom ett år. Motiverande? Knappast!

Att uppmuntra: Du kanske kan se detta som en vändpunkt i ditt liv. Du vet redan att det inte är hälsosamt att röka och att sitta still för mycket. Det finns mycket god hjälp att få för att du ska kunna tillfriskna så snabbt och bra som möjligt.” Annika, tvåbarnsmamma och sjuksköterska

Personliga samtal

 

Samtal

Samtal kan erbjudas för enskilda, par eller grupper. För att samtalen ska ge största möjliga effekt är det viktigt att de sker kontinuerligt under en period. Tid för reflektion och återkoppling är viktig för utvecklingen. Samtalen kan ske per telefon eller genom fysiska möten.

Vägledande samtal omkring föräldraskap, kommunikation och relationer.

Jag har hjälpt föräldrar att kommunicera på ett mer kontaktskapande sätt med sina barn, partners, medarbetare och chefer. Att kunna uttrycka vad de upplever, känner, behöver och önskar. Att kunna lyssna på vad andra upplever, känner, behöver och önskar. Jag utgår från kunskaperna i “Ett aktivt föräldraskap” och/eller “Non violent communication”. Oavsett vilket koncept som används bygger de på ömsesidig respekt där alla parter ska få sina behov tillfredsställda. (vinn-vinnlösningar)

 

Priser: 

Se prislista till höger.

Coachsamtal där du är i fokus. Vilket problem vill du lösa? Vilket mål vill du uppnå? Jag är redo att lyssna på dig och stötta dig i din process att nå din potential inom alla områden i livet. Vid coachsamtal följer jag ICF:s etiska riktlinjer för coachsamtal. Läs mer http://www.icfsverige.se/userfiles/dokument/ICF_etiska_riktlinjer_svenska.pdf


Priser:

800 kr per timme för privatpersoner (inklusive moms)

600 kr per timme för tidigare deltagare på mina kurser (inklusive moms)

Är du arbetslös, ensamstående eller studerande, kontakta mig för överenskommelse om pris.

Vid resor utanför Umeå tillkommer milersättning på 36 kr per mil.

 

 

 

 

 

 

 

Föreläsningar

 

Föreläsningar

[twocol_one]

SeOchBliSeddMK

Ni kan beställa föreläsningar/workshops där jag presenterar det område som intresserar er. Förutom de föreläsningar som ni hittar till höger kan vi tillsammans skräddarsy uppdraget om ni vill.

[/twocol_one] [twocol_one_last]

Förslag på föreläsningsområden:

  • Inspirationstillfälle.
  • Ledarstilar och dess konsekvenser.
  • Hur vi kan uppmuntra andra att växa.
  • Vilka behov vi alla har och hur vi kan identifiera dessa och tillfredsställa dem konstruktivt.
  • Varför gör aldrig barnen som jag säger?
  • Hur kan vi kommunicera så att andra förstår?
  • Hur kan vi lyssna och entusiasmera andra att hitta sina egna lösningar.
  • Hur får jag mina barn/ungdomar att ta mer ansvar?
  • Hur kan vi lösa problem tillsammans.
  • Hur bygger vi upp en gemensam värdegrund?
  • Samverkan mellan hem och skola.
  • Att se och bli sedd – om nyfikenhet och ärlighet vid gränssättning.
  • Föräldraskapets utmaningar och möjligheter.

[/twocol_one_last]

Kontakta info@mariaklein.se för offert.