Ditt mod del 9 #018

Att arbeta som coach är en fantastisk möjlighet att få träffa hjältar. Människor som sätter upp mål och sedan väljer att ta sig till de mål som de sätter upp. En sund självkänsla och gott självförtroende underlättar naturligtvis resan mot målet. Men många gånger är just stärkt självkänsla målet och resan dit brukar tydligt visa att personen har både självkänsla och självförtroende fast det legat i vila ett tag. Det avgörande oavsett vilket mål hjälten väljer är det jag tänkte skriva om idag nämligen MOD.
Går det att definiera ordet mod. Jag tycker det känns invecklat och blir inte klokare av att läsa artikeln om filosofen Per Bauhns bok “The Value of Courage”.

“Det är ingen konst att vara modig, om man inte är rädd” skrev Tove Jansson.

Men i artikeln tar de upp varför vi kanske inte kan alltid koppla mod till att övervinna rädsla. Ibland gör människor modiga saker utan att de för den skulle mötte sin egen rädsla.
Jag läste idag en statusuppdatering gjord av Anna Eriksson Skarin som är författare, kommunikationskonsult och journalist på Spokesplace AB

“Jag störs inte av särskrivningar. Blir inte det minsta irriterad när jag ser att var/vart eller de/dem har blivit sammanblandade. Olika människor har olika utmaningar, och jag tycker snarare att det är imponerande att folk väljer att skriva så att andra kan läsa trots att det inte är deras styrka. Riktigt modigt skulle jag till och med säga.”

För endel så krävs det en hel del mod för att skriva medan det för andra är hur lätt som helst. Det är verkligen något vi ska tänka på när vi tycker att saker och ting är så självklara.  För mig personligen kändes det bra att läsa Annas uppdatering och jag valde också att tacka för det den gav mig. Jag skriver ju mycket även om jag inte alltid använder rätt ord eller grammatik. Jag har ju till och med utmanat mig själv att skriva varje dag i 100 dagar. För mig krävs det lite mod. Jag har också utmanat mig själv och skapat min egen folder med de kurser jag ordnar under våren. Jag klappar mig själv på axeln och känner stolthet. Kom ihåg att klappa er själv på axeln när ni gör något som ni kanske skjutit åt sidan för att det inte är er starkaste sida.
För mig handlar mod om att vara mig själv och stå för den jag är men också om att övervinna hinder och faktiskt göra det som jag kanske inte är helt säker på att jag fixar. Att våga prova, misslyckas och försöka igen. Det är en sådan sak som gör att jag inte vill införa bestraffningar eller belöningar i mitt föräldraskap. Jag vill att barnen ska våga vara sig själva men också vågar tänka utanför boxen utan rädslan att det ska bli fel. För att de ska känna att det är ok gäller det att jag vågar visa att jag vågar och framförallt att jag visar min ofullkomlighet och att jag tar ansvar och säger Förlåt när jag gjort något som sårat dem. Att säga förlåt är något som kräver mod från min sida. När vi nu kommer till det här med sårbarhet vill jag dela med mig av ett klipp som jag tycker är värt att se på.
Det är Brene Brown som så inspirerande pratar om sårbarhet. Hon tar upp om betydelsen av connection som är så central i våra relationer. Hon pratar om skammen och  rädslan att inte höra till. Att jag inte är bra nog. Hon har forskat i många år och kommit fram till vad som förenar de hon kallar för “Whole hearted”människor. De har modet att berätta vem de är med hela sitt hjärta. De har modet att vara “imperfect”. De har medkänsla för sig  själva först och sedan för andra. De har connection som ett resultat av att vara autentiska. De var villiga att släppa den de borde vara för att vara den de är. De omfamnade sårbarheten. De var övertygade om att de som gjorde dem sårbara, gjorde dem vackra. De var villiga att säga Jag älskar dig, först, utan några garantier. De var villiga att investera i en relation utan att veta hur det skulle gå.
De hon kom fram till i forskningen gjorde att hon bröt ihop och fick söka sig till en psykolog. Hon berättade för psykologen att hon kommit fram till att sårbarhet är kärnan till skam och rädsla men också födelseplatsen för glädje, kreativitet, tillhörighet och kärlek. Hon gick till psykologen i ett år.
I det här klippet som jag hänvisar till så tar hon upp betydelsen av att tillåta sig känna alla känslor. Det går inte att välja bara några. Hon tar också upp betydelsen av att vi föräldrar tittar på våra barn som de är och att de alltid är värdiga kärlek och tillhörighet.
Hennes tips i slutet kommer jag att skriva på engelska och ibland inte rättstavat är:
Let ourselves be seen, deeply seen, vulnerably seen.
Love with our whole heart even to there are no guarantees.
Practice gratitude and joy. In those moments of kind of terror, When we are wondering can I love you this much, can I believe in this as passionatly. Instead of catastrophising just say that I am so gratefu,l because to feel this vulnerable means that I am alive. The last that she believe is most important is to believe that I am Enough. Then we stop screaming and start listening. We are kinder to the people around us and we are kinder to ourselves.

Jag har en coachkollega som skrivit en e-bok “Mod och sårbarhet går hand i hand” som jag gärna rekommenderar.

Förverkliga dina drömmarMånga av oss har drömmar och det är när vi ska förverkliga dessa drömmar som vi verkligen behöver vårt mod. När drömmar ska bli verklighet finns så många hinder. Vi kan nog alla rabbla upp massor av anledningar till varför det inte går. Bolla dessa med någon du har förtroende för, kanske har du målat upp större hinder än vad som verkligen finns.
Som du säkert inser har jag skrivit om både modet att vara jag men också modet att testa nya vägar. Mod är verkligen mer komplicerat än jag trodde.
#blogg100

Eldsjälar som ger oss föräldrar inspiration

Jag har en vision om en värld där alla barn ska få växa upp och känna sig älskade. Barnen och deras föräldrar ska känna att de blir sedda, hörda, bekräftade, respekterade och tagna på allvar. Att de är värdefulla precis som de är. Att de ska få möjlighet att förverkliga sina drömmar. Att vi vuxna behandlar barn med respekt. Att vi bygger relationer utifrån ömsesidig respekt.

Bild1Mitt företag är baserat på den här visionen men ibland kan jag känna att jag inte gör tillräckligt. I dag på en promenad med en vän så pratade vi om betydelsen av att samarbeta istället för att konkurrera. När jag tänker förbi mig själv inser jag att så otroligt mycket positivt händer just nu. Det är många fantastiska människor som faktiskt jobbar mot liknande mål som mina. Plötsligt känns allt mycket bättre.

Jag tänker på Linda Grann som genom företaget Jengla Omsorg AB gör gott för barn. I dag har hon publicerat ett inlägg som alla som är föräldrar och/eller arbetar i skolan kan ha nytta av. Hon lyfter upp några meningar som hon är trött på att höra och jag kan bara hålla med:

Han måste skärpa sig! Han kan bara han vill! Hon måste få se att det blir konsekvenser! Han vill bara ha uppmärksamhet! Strunta i honom! Barnet har ingen diagnos så vi kan inte göra något. Det är föräldrarnas fel.

Linda presenterar på sin hemsida en plan. Läs den!

Jag tänker på Petra Krantz Lindgren som precis släppt en helt fantastisk bok för oss föräldrar. “Med känsla för barns självkänsla” går att beställa både på Bokus och Adlibris. Vill du få lite inspiration innan du beställer boken kan du se Petra prata om självkänsla i Nyhetsmorgon. Framförallt kan du följa hennes blogg En annan du där hon gör kontinuerliga uppdateringar.

Jag tänker på Susanna Sohlberg Håkansson (Sanna) som genom företaget Familjekompetens håller kurser, föreläsningar och samtal för föräldrar och bloggar om tonårsföräldraskap på familjekompetens.

Jag tänker på Micke Gunnarsson som genom företaget Barnatro inspirerar ungdomar, föräldrar och pedagoger om allt som handlar om livet. Se gärna hans video “Vår bästa tid är nu!”. Du kan följa Micke på hans blogg Från hjärtat, via hjärnan och så rätt ut liksom.

Jag tänker på Sanna Nova Emilia som har företaget True Heart Education och har skrivit boken Att lära med hjärtat-När kunskap och värde blir ett. 

Micke och Sanna Nova Emilia har tillsammans med några andra eldsjälar skapat skolvision.nu som främjar Lärande som utvecklar barns fulla potential.

Jag tänker på Maria-Pia Gottberg som skapat Friendy. Känslodockorna hjälper både barn och vuxna att prata om känslor och utvecklas tillsammans. Just nu är Maria-Pia tillsammans med Lisa Carpevi i Afrika och berikar barn och vuxna där. Friendy är aktuell med föreställningen Arg flyttar in.

Jag tänker på Jojo Tuulikki Oinonen som genom företaget Serendipity production erbjuder kurser, föreläsningar och samtal. Jojo är helt otrolig på att prata om skam på ett inspirerande och lärorikt sätt. Kolla gärna in hennes hemsida om skam.

Jag tänker på Petra Sundqvist och Jessica Nyström som startat tidningen Skolfamiljen för att inspirera föräldrar med skolbarn och därmed utvecklar allas vår skola.

Jag tänker på Torgny Steen genom företaget Creative Children som tillsammans med Anna Steen bland annat har Creative Children Camp. De jobbar för barnens rätt till livslust och lärande i skolan.

Jag tänker på Agnetha Birgersson som genom Familjeakademin AB tillgodoser Sveriges behov av ett enormt utvecklande föräldrastödsprogram “Active parenting” Numera finns det möjlighet för alla att ta del av den fantastiska kunskap som hon sitter inne med genom boken “Frigör barnets potential och din egen-fem egenskaper för ett friare liv“.

Jag tänker på Ingegerd Gavelin vars bok Att möta sitt barn och sig själv är en väldigt passande bok för studiecirkel.

Jag tänker slutligen på en av mina inspirationskällor, Lars H Gustafsson som fortsätter att göra skillnad i föräldrar och barns värld. Hans bok Växa-inte lyda tar bland annat avstånd från Nannyprogram och belönings-och bestraffningssystem. Jag är övertygad att det är tack vare Lars som Time-out stolen togs bort i ett populärt föräldrastödsprogram. Jag hänvisar bland annat till Lars H i mitt inlägg När barnet blir ett Det. Lars skriver om allt mellan himmel och jord på sin hemsida.

De böcker jag har nämnt ovan är ovärderliga för mig som förälder och familjecoach. Jag hoppas att ni tar chansen och läser dem.

Jag känner en otroligt tacksamhet för alla människor som gör allt de kan för att förbättra alla barns och alla föräldrars liv. Jag är inte ensam. Det finns många som vill förändra världen för våra barn. Tillsammans gör vi mycket. Jag har säkert glömt flera betydelsefulla eldsjälar. Kanske blir det ett ytterligare inlägg om eldsjälar i framtiden. Kommer du på någon eldsjäl som skulle ha funnits med? Kanske är du själv en eldsjäl som gör gott för allas våra barn. Fyll gärna på min lista genom att skriva en kommentar och tipsa om människor som berikar dig i ditt föräldraskap.

Självklart finns det många andra eldsjälar som gör gott för alla våra barn och dessa människor behöver inte nödvändigtvis vara föräldrar. Jag tänker på de som arbetar i organisationer som Bris, Rädda barnen, Röda korset och Friends som några exempel. Jag tänker på facebooksidor som tex Barnkonventionen som kontinuerligt påminner oss om just barnkonventionen. Sedan finns de alla fantastiska organisationer som bidrar till föräldrar som har barn med olika typer av funktionsnedsättningar. Jag får inte heller glömma alla pedagoger som med glädje tillbringar dagarna med våra barn och följer deras utveckling. Alla dessa människor gör varje dag att våra barn känner sig sedda, hörda, bekräftade, respekterade och tagna på allvar. Om de inte gör det är det vår skyldighet oavsett om vi är föräldrar eller inte att reagera. Det är allas vårt ansvar.

PS! Jag höll på att glömma en väldigt viktig grupp människor som gör skillnad i våra barns liv och som faktiskt med sitt sätt att vara kan inspirera oss föräldrar. Jag tänker på alla idrottsledare som på sin fritid lägger ner enormt många timmar för att våra barn ska få träffas och utöva en idrott. Jag vet hur många timmar jag själv la ner när jag var tränare och numera ser jag min man sitta och planera träningar och matcher med fokus på att barnen ska ha roligt, kämpa och spela som ett lag. Dessa människor är guld värda.

En stor kram från mig till alla er föräldrar och ni som arbetar nära barn. Ni är de största eldsjälarna i våra barns liv.

#blogg100